Дзен-привычки по-русски : Лео Бабаута

Жить тихой жизнью

Моя жизнь около 8 лет назад, когда я только начал ее упрощать, вспоминается мне довольно беспокойной.

Я соглашался на любые предложения и ходил на общественные мероприятия, ездил повсюду, занимался сумасшедшим количеством дел и постоянно суетился. Правда сумасшедшим — это могло немного свести с ума.

Я знаком с множеством людей, которые больше общаются в сети, а не лично —чатятся, рассылают сообщения, сидят в Тумблере, постят картинки и обновления статуса. Я понимаю необходимость социальных связей, при этом вижу как всё это вызывает привыкание, и доводит до того, что тишина просто исчезает.

Сейчас я очень ценю тихое пространство. Я люблю тихим утром попить чаю, помедитировать, написать что-то, пока рассветает и дети еще спят. Я люблю тишину во время пробежек и долгих прогулок, когда я могу обдумать свои идеи, дать своим мыслям пространство, поразмыслить над своей жизнью.

Тихое пространство, которому я позволил существовать, делает возможным не только мою писательскую работу, но и все усовершенствования, которые я сделал в своей жизни: здоровое питание, привычку тренироваться, медитацию, избавление от хлама, уменьшение прокрастинации и т.д. Благодаря тихому пространству у меня есть возможность совершать более осознанные действия и время, чтобы подумать, действительно ли то, чем я занимаюсь это то, как я хочу прожить свою жизнь.

И теперь, хоть я и продолжаю общаться, я сделал свою жизнь тише. У меня есть мое тихое утро медитации, чая и писательской деятельности. А еще мои замечательные пробежки, время на чай или тренировку с другом, время наедине с моей женой, чтение с детьми, и время наедине с хорошим романом.

Но есть ли тишина в каждой отдельной минуте? Нет, дети обеспечивают меня некоторым шумом в жизни, и я благодарен за это, но мой способ ответа на шум — тишина. Тихий ответ поглощает силу шума, с сочувствием, и не отбрасывает ее назад с той же силой.

Сегодня я желаю вам тихой жизни.

Несколько идей:

Вам не нужно выполнять все пункты, и уж точно не все сразу. Медленный, радостный прогресс будет наилучшим.

В этом мире, полном шума, суеты и отвлечений, вы создадите тихое пространство, которое станет новым миром рефлексии, умиротворения и красоты. Это ваш собственный мир, в котором стоит жить.


Смотри все посты »

Подписка: rss | E-Mail | twitter | Facebook | ВКонтакте